Category: Ćwiczenia

Chyba każdy już wie, kto się kryje za tym nazwiskiem. W ostatnim czasie, to chyba najbardziej znany trener personalny z którym ćwiczą miliony kobiet na świecie. Najlepsze ćwiczenia z Ewą Chodakowską – na czym...

Stosując samą dietę, bez ćwiczeń nie uzyskamy oczekiwanego efektu. Zawsze na początku treningu jesteśmy pełni zapału i chęci do pracy, niestety z czasem ten  zapał opada i pojawia się rutyna. Tym bardziej jeśli nie...

Nikt nie musi już przypominać, że ruch to  zdrowie. Obecnie najpopularniejszym miejscem do uprawiania  aktywności fizycznej jest fitness club. Zobacz jakie typy kobiet możesz tu spotkać – odnalazłaś siebie? źródło: youtube