Author: redakcja

Migdały, to nie jak większość z nas myśli orzechy, a nasiona migdałowca – niedużego drzewa pochodzącego z Azji. Posiadają one wiele wartości odżywczych, a co za tym idzie właściwości prozdrowotnych. Jak regularne spożywanie migdałów...

Warto dbać na wszelkie możliwe sposoby o stan naszego zdrowia. Korzystać z naturalnych produktów oraz stosować odpowiednie witaminy i suplementy diety.

Poprawa kondycji, wydolności czy wytrzymałości te terminy są tożsame i często używane zamiennie. Wiele osób uprawiających sport szuka sposobów na poprawę kondycji, a tym samym również wyników sportowych. Podobnie osoby, które zaczynają dopiero swoją...

Musli to pełnowartościowa i przede wszystkim zdrowa mieszanka różnych płatków (żytnich, jaglanych, czy owsianych), suszonych owoców, orzechów, albo też innych smacznych dodatków. Na ogół spożywa się je razem z mlekiem, albo jogurtem.

Wiele czynników składa się na to, iż nasz organizm potrzebuje detoksu. Nasze nawyki żywieniowe, stosowane leki czy stres mają ogromny wpływ na to, w jakim stanie jest nasze ciało…

Popularność na korzystanie z tzw. diety pudełkowej trwa w najlepsze. Nic dziwnego, coraz więcej osób ceni sobie zdrowy oraz aktywny styl życia, jednakże nie każdy ma czas oraz czerpie satysfakcję z codziennego gotowania. Co...

Dietetycy biją na alarm, że śniadanie to bazowy posiłek dnia, który dostarcza energii i niezbędnych składników na start. Mimo że wiedza na temat zdrowego odżywiania i związanych z nim benefitów staje się coraz bardziej...

Zdrowie organizmu zależy w dużej mierze od tego, w jaki sposób prowadzimy swoją codzienną dietę. Na szczęście dzięki znacznie większemu dostępowi do merytorycznych informacji, coraz więcej Polaków dba o to, aby prawidłowo bilansować swoje...

Reumatyzm to duża grupa schorzeń, której wspólną cechą są zmiany w tkance łącznej, głównie w stawach. W Europie ponad 120 milionów osób zmaga się z chorobami reumatycznymi i chorobami układu mięśniowo-szkieletowego (1).