Suplementy na odchudzanie: czy warto je stosować?

suplementy
Zdrowy styl życia, coraz to większa popularność klubów fitness, chęć posiadania szczupłej sylwetki wykreowanej przez media, a w końcu prawdziwy problem z otyłością, która spowodowana jest nieregularnymi posiłkami i niezdrowym jedzeniem, przyczynił się do ogromnej popularności suplementów na odchudzanie.

Czy tabletki na odchudzanie faktycznie działają?

A może jest to tylko chwilowa moda, której ulegamy lub chwyt marketingowy korporacji farmaceutycznych?
Tak, czy owak cieszą się coraz większą popularnością. A pułki sklepowe uginają się pod ich ciężarem. Jagody acai, zielona herbata, guarana, L-karnityna, wyciąg z zielonej kawy … co tu wybrać, aby skutecznie, bez wysiłku schudnąć 5-10 kg w tydzień.

Czy to jednak możliwe? Schudnąć bez ćwiczeń i głodowej diety, stosując wyłącznie suplementy diety?
Wiele z nas staje przed podobnym dylematem. Czytamy fora, sprawdzamy opinie znajomych, pytamy farmaceutów, aż w końcu decydujemy się na zakup, aby mieć 100% pewność. I tutaj wielkie rozczarowanie. Mija tydzień, a my nie widzimy żadnych rezultatów. Jak, to? Przecież producent obiecywał, że zakupiony suplement;

  • obniży uczucie głodu
  • zapobiegnie odkładaniu się tłuszczu
  • przyśpieszy przemianę materii

Dlaczego więc nasza waga stoi w miejscu? Na początek musimy zadać sobie pytanie do czego służą suplementy diety? Ich celem jest uzupełnienie codziennej diety w witaminy i składniki mineralne. Znany jest od dawna wpływ niektórych roślin na proces odchudzania. Np. rumianek, mięta działają korzystnie na nasz układ trawienny. Często po zjedzeniu ciężkostrawnych pokarmów przynoszą ulgę. Ale, czy można powiedzieć, że odchudzają? Chyba nie koniecznie. Choć z pewności wspomagają proces odchudzania.

Do suplementów diety powinniśmy podchodzić z dużą rezerwą, jest to doskonały sposób na wspomaganie procesu odchudzania, ale nigdy metoda na odchudzanie. Niestety bez odpowiedniej diety oraz ćwiczeń nie jest możliwe zrzucenie zbędnych kilogramów.

Najpopularniejsze suplementy na odchudzanie – ranking 2018r.

Jagody ACAI BERRY 900 – wyciąg z brazylijskich jagód acai

  • oczyszczają organizmie
  • przyspieszają metabolizmie
  • spalają tkankę tłuszczową
  •  „bomba witaminowa” – wzmacniają włosy, paznokcie, polepszają stan cery

Fibre Select – jak działa błonnik witalny?

  • wspomaga odchudzanie
  • rozbija złogi tłuszczowe
  • walczy ze wzdęciami i zaparciami
  • oczyszcza organizm ze zbędnych produkt przemiany materii
  • dodatkowo poprawia wygląd i samopoczucie

Green Coffee – wyciąg z zielonej herbaty

  • przyspieszają metabolizm
  •  hamują wchłanianie cukrów
  • spalają tkankę tłuszczową

Produkty zawierające L-karnitynę – polecane przy zwiększonym wysiłku, gdyż zwiększa wytrzymałość i odporność na przeciążenia i zmęczenie.

Garcinina Cambogia (kwas hydroksycytrynowy HCA) – wyciąg z owocu Garcinia cambogi

  • spala tłuszcz
  • hamuje apetyt

Spirulin Plus – naturalny detoks

  • przyśpiesza metabolizm
  • usuwa nadmiar wody w organizmie
  • ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów
  • przywraca prawidłową równowagę kwasowo-zasadową w organizmie
  • dodatkowo ma wpływ na lepsze samopoczucie
  • zwiększa witalność organizmu

Tinerspalacz tłuszczu – jak działa?

  • wspomaga metabolizm tłuszczu i węglowodanów
  • usuwa nadmiar wody z organizmu
  • oczyszcza organizm ze zbędnych produktów przemiany materii
  • tabletki odchudzające tiner dbają o prawidłowy poziom cukru we krwi, co zapobiega jego nagłym skokom. Niestabilny cukier zwiększa ochotę na słodycze i kaloryczne produkty. >>Czytaj Jak zmniejszyć ochotę na słodycze? – 10 sprawdzonych sposobów na pokonanie ochoty „na coś słodkiego”
  • zawarte w preparacie witaminy i minerały uzupełniają straty w organizmie powstałe w wyniku stosowania diet odchudzających. Mamy więcej energii i siły do ćwiczeń.

Jeśli miałaś/łeś okazje je wypróbować napisz swoją opinie w komentarzach.

Jakie tabletki na odchudzanie wybrać?

Większość z suplementów diety ma podobne działanie i jest oparta na naturalnych składnikach, które jeśli nie pomogą, to na pewno nie zaszkodzą. Naturalne składniki, to wyciąg z roślin, które wykazują samo w sobie właściwości wspomagające odchudzanie.

Zielona herbata, guarana, spirulina, wyciąg z owocu Garcinia cambogi, jagody ACAI, hoodia, czystek,berberyna, nopal,mumio,pokrzywa indyjska,jagody goi, zielony młody jęczmień itp. Rośliny te nie rosną naturalnie w Polsce, wszystkie mają właściwości wspomagające przemianę materii, a ich nazwa brzmi dla nas egzotycznie. Czy dlatego uważamy, że są bardziej skuteczne niż; mięta pieprzowa, krwawnik pospolity, imbir, pokrzywa, lubczyk lekarski, szałwia lekarska, poziomka pospolita, skrzyp polny, rumianek, mniszek lekarski, kruszyna pospolita, fiołek trójbarwny (bratek). Wszystkie te roślinki występują w Polsce i również wpływają na naszą przemianę materii. Czy są mniej skuteczne od tych zagranicznych?

Decyzja jak zawsze należy do nas – musimy się przekonać osobiście. Nie warto ulegać chwilowej modzie i zastanowić się, czy nie lepiej wypić herbatki z rumianku, a pieniążki które nam zostaną wydać na zakup np. tabletek odchudzających z wyciągiem z fiołka trójbarwnego.

Jeśli jednak podjęliśmy decyzję o zakupie tabletek na odchudzanie, warto dokładnie czytać skład na opakowaniu, a zakupy robić u sprawdzonych sprzedawców lub w aptece. Ceny suplementów diety nie należą niestety  do najtańszych, zakładając, że chcemy przeprowadzić całą kurację. A więc potrzebujemy zużyć 3-4 opakowania danego suplementu. Na szczęście sprzedający oferują nam korzystne promocje.

Wybrałeś najlepszy suplement na odchudzanie – pamiętaj!

Aby odczuć JEGO działanie – potrzeba czasu . Efektów większości suplementów diety nie widać od razu.
90% osób, które uważa, że suplementy nie przyczyniły się do utraty wagi, nie stosowało odpowiednio zbilansowanej diety. Jeśli nie zmienisz swoich złych nawyków żywieniowych, nie będziesz miał/ła odpowiednio zbilansowanej diety – zakup nawet najlepszych suplementów dostępnych na rynku mija się z celem.Najpierw odpowiednia dieta, a następnie dodatki – nie na odwrót.

Parę słów na koniec: Jeśli zadajesz sobie pytanie: Czy tabletki, zamiast ćwiczeń i racjonalnie zbilansowanej diety wystarczą? Czy dzięki nim schudnę? Czy to wystarczy…? Odpowiedź brzmi NIE. Nawet najlepsze suplementy na odchudzanie nie, że schudniemy, jeśli nie włączymy do naszego codziennego planu dnia ćwiczeń i nie zmienimy złych nawyków dietetycznych.

Suplementy na odchudzanie: czy warto je stosować?
1 (20%) 1 głos[ów]

You may also like...

8 komentarzy

  1. Mes@s napisał(a):

    Wraz z 30 urodzinami, zaczął się u mnie problem z wagą. Zawsze jadłam jak ptaszek, choć jednej rzeczy nigdy sobie nie odmówiłam – pogaduszek z kupelą przy ciachu i kawce 🙂 taka moja słabość. 3 razy tygodniu fitness, wycieczki rowerowe w weekend, czasem pływalnia. Ogólnie byłam i jestem dość aktywną osobą. Niestety lubię także dobrze zjeść. Kiedyś nie miało, to wpływu na moją figurę, jednak ostatnio zauważyłam, że wskazówka wagi pokazuję coraz większą liczbę, a ja nie mieszczę się w mojej ulubione jeansy. Musiałam coś z tym zrobić, szczególnie,że nie wiedziałam dlaczego przybieram na wadze. Wzięłam się ostro za dietę i ćwiczenia – moja waga spadła o 1 kg mniej w tydzień. Jednak później już nie było tak kolorowo. A ja miałam dość monotonnej diety, którą sama ułożyłam. Byłam lżejsza, ale nie do końca dobrze się czułam. Ciągłe zmęczenie i brak sił do działania.

    Postanowiłam, że muszę z tym skończyć. Wybrałam się do dietetyk, który ułożył dla mnie dietę dostosowaną do mojego trybu życia i upodobań kulinarnych.To był dla mnie szczał w 10. Przy okazji odkryłam tabletki wspomagające odchudzanie – jagody ACAI BERRY 900. Polecił mi je mój dietetyk, który twierdzi, że z wiekiem (już od 30 roku życia) zmniejsza się drastycznie metabolizm, a to za sprawą utraty tkanki mięśniowej, której jest coraz mniej, szczególnie jeśli nic z tym nie robimy. A więc, dziewczyny ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia.

    ACAI BERRY 900 pomógł mi przyspieszyć metabolizm, a dodatkowo uzupełnił mój organizm w brakujące witaminy – nie czułam się senna i zmęczona. A dodatkowo, nie wiem czy to za sprawą dobrze zbilansowanej diety, czy tabletek, ale nie mój apetyt znacznie wyhamował – nie czułam głodu. A waga, ciągle idzie w dół.

    A nawiązując do artykułu Izki, potwierdzam suplementy same w sobie nie odchudzają. Ale znacznie przyśpieszają proces utraty wagi. Bez mojego „wspomagacza” efekty nie byłyby tak szybkie. A co mnie najbardziej cieszy, to to, że połączyłam zdrowie + odchudzanie w jednym. Dziewczyny wybierajcie takie suplementy, które dodatkowo wzmocnią wasz organizm, a nie tylko przyczynią się do utraty wagi.

  2. Kamil napisał(a):

    Swego czasu stosowałem Thermo Stim firmy Olimp. Daje dobre efekty w połączeniu z ćwiczeniami.

    Natomiast gorąco polecam stosować naturalne spalacze tłuszczu takie jak: pieprz cayenne, imbir, cynamon, kurkumę. Korzystne jest także picie zielonej herbaty, a nawet kawy – oczywiście bez żadnych dodatków mleka, cukru lub śmietanki.

  3. Mery5 napisał(a):

    Zastanawiałam się nad kupnem wyciągu z jagód acai. Słyszałam dość dużo pozytywnych opinii na ich temat.
    Nie wiem jednak jakiej firmy wybrać. Różnią się ceną i składem. Mes@s, myślisz, że jagody acai power są najlepsze?

  4. Mes@s napisał(a):

    Jagody acai power polecił mi mój dietetyk. Więc nie szukałam innych dostępnych produktów. U mnie sprawdziły się w 100%. Wiem, że można jagody acai kupić już za 20 zł, ale ja nie ryzykowałam.

  5. Whiteape napisał(a):

    Wszyscy mówią o diecie owocowo-warzywnej. Wg. WHO trzema co najmniej 5 porcji dziennie jeść owoców i warzyw. Ale kto ma w dzisiejszym świecie czas i ochotę na przygotowywanie tego. I ja polecam produkt szwajcarskiej firmy. Jest tam 9 różnych owoców i 9 różnych warzyw. kilka tysięcy wtórnych substancji roślinnych. Jest to w 30 krajach świata ,a ostatnio w Polsce.Rewelacja.

  6. Martuss napisał(a):

    Ja stosowałam pieprz czarny , cayenne , cynamon , kurkumę, no właśnie kurkuma niezbyt pod pasowała mi się smakiem i tym że barwiła wszystko na około więc postanowiłam ją odstawić. Lecz nie na długo bo znalazłam w internecie, suplementy z kurkuminą lecz moja radość nie trwała długo jak tylko się dowiedziałam że praktycznie żaden się nie wchłania do organizmu :<

  7. Sylwia napisał(a):

    takie suplementy zeby były skuteczne musza być naturalne.

  8. skuteczneodchudzanie22 napisał(a):

    Ostatnio na rynku pojawił się nowy suplement diety tiner. Postanowiłam zakupić opakowanie, bo zachęcił mnie naturalny skład tabletek. Stwierdziłam, że jeśli nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi. Przy zakupie dietetyk opracował dla mnie indywidualną dietę, dzięki czemu odchudzanie było skuteczne. Straciłam w miesiąc 3 kg. Ćwiczyłam i stosowałam dietę. Nie wiem na ile moja utrata wagi była spowodowana stosowaniem tabletek tiner, ale przez cały miesiąc kuracji nie czułam się słabo, miałam dużo energii do ćwiczeń i nie odczuwałam głodu, ani chęci na słodycze, a jestem prawdziwym łasuchem. Nie kupię już następnego opakowania, bo osiągnęłam swoją wagę, ale polecam ten produkt. Szczególnie, że jego cena nie wychodzi tak drogo, jeśli dodamy do tego 30 dniową dietę gratis.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *