Śniadaniowy twarożek

ser

Składniki:

  • 50 g świeżego ogórka (8 kcal)
  • 2 rzodkiewki (4 kcal)
  • 100 g serka twarogowego półtłustego (120 kcal)
  • 30 g jogurtu naturalnego (30 kcal)
  • pieprz i sól
  • 4 kromki chleba chrupkiego (90 kcal)
  • 2 łyżki szczypiorku (4 kcal)

 

 

 

Sposób przygotowania:

  • Należy drobno pokroić ogórka i rzodkiewkę, a następnie dodać rozdrobniony twarożek i wymieszać z jogurtem.
  • Na koniec przyprawić do smaku.
  • Nakładać na chrupki chleb i posypać szczypiorkiem.

Porcja: dla 1 osoby
Czas przygotowania: około 10 minut.
Wartość kaloryczna: 130 kcal


One Response to Śniadaniowy twarożek

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

xxx
Zobacz też:
Facebook
Reklama
Miejsce na Twoją reklamę