skuteczneodzywianie.pl Blog

Jak zrobić sałatkę z tuńczyka? 0

Sałatka z tuńczyka i fasoli

Błyskawiczny pomysł na tuńczyka w sosie własnym. Nie wymaga dużych zdolności kulinarnych i co najważniejsze nie jest pracochłonny. Sałatka z tuńczyka, to idealne rozwiązanie dla osób na diecie, można ją spakować do pudełeczka i...

Jak zrobić sałatkę z makaronem? 0

Sałatka z makaronem i szynką

Składniki: 200 g makaronu (świderki) 80 g szynki 100 g groszku zielonego konserwowego papryka czerwona sos: majonez 20 g + śmietana 20 g + musztarda 20 g Jak przygotować sałatkę z makaronem i szynką?...

Jak zrobić jajka zapiekane w bułce? 0

Jajka zapiekane w chrupiącej bułce

Po ich wypróbowaniu, już nigdy nie będziesz chciał/ła jeść innego śniadania. Bułeczki z jajkiem dodadzą nam energii na cały dzień. Jedźmy je jednak z umiarem – takie śniadanie, to ponad 400 kcal. Jeśli jesteś na diecie...

Najlepsza kawa mrożona 1

Dietetyczna kawa mrożona – zacznij od niej dzień

W lecie mamy dużo mniejszą ochotę na ciepłe napoje. Jeśli mimo, to nie możesz sobie odmówić małej czarnej, to idealnym rozwiązaniem będzie kawa mrożona. Przygotowałam dla was przepis w wersji dietetycznej, więc bez obaw mogą...

Na takiej diecie na pewno nie schudniesz 1

Największe błędy żywieniowe Polaków

Złe przyzwyczajenia dietetyczne Polaków prowadzą do nadwagi i otyłości W Polsce głownie na stołach gości schabowy z ziemniaczkami, lub gulasz solidnie zagęszczony mąką. A wielu z nas nie wyobraża sobie obiadu bez solidnego kawałka...

Suplementy, dzięki którym schudniesz 8

Suplementy na odchudzanie: czy warto je stosować?

Zdrowy styl życia, coraz to większa popularność klubów fitness, chęć posiadania szczupłej sylwetki wykreowanej przez media, a w końcu prawdziwy problem z otyłością, która spowodowana jest nieregularnymi posiłkami i niezdrowym jedzeniem, przyczynił się do...

Poznaj pyszny przepis na kurczaka 0

Filet z kurczaka na parze z warzywami

Gotowanie na parze jest dobrym sposobem, aby ograniczyć kaloryczność posiłków. Potrawy tak przygotowane nie wymagają dodawania tłuszczu, a przy tym zachowują dużo więcej witamin w porównaniu do pieczenia, czy smażenia. Do gotowania na parze...