o zdrowym odżywianiu wiemy wszystko
Historia odchudzania – chcę schudnąć, ale nie wiem jak? Wiek: 19 lat Wzrost: 160 cm Waga: 87 kg Wymiary: 111/108/113 Wskaźnik BMI: 34 / I stopień otyłości / Cel: redukcja nadwagi Stan zdrowia: bóle...
Moja historia odchudzania Hej Iza, nazywam się Sonia i mam 21 lat. Przy wzroście 158 ważę 56 kg i nie potrafię schudnąć. Od pewnego czasu przeglądam wszelkie strony internetowe o zdrowym odżywianiu. Mój problem...
Dieta warzywno owocowa dr Ewy Dąbrowskiej zalecana jest wszystkim osobom, które chcą poprawić stan swojego zdrowie, zregenerować siły, oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i złogów oraz utracić zbędne kilogramy. Okres trwania kuracji od 2...
Moja historia odchudzania – jak zlikwidowałam oponkę na brzuchu? Witam, mam na imię Oliwia. Zobaczyłam Twój adres mailowy na pewnej stronie internetowej związanej ze zdrowym odżywianiem i postanowiłam napisać. Jestem osoba, która bardzo chciałaby...
Sezon na dynię już w pełni. Nie masz pomysłu na jej przygotowanie? Spróbuj przepisu na zupę krem pyszną i sycącą. Kusi nie tylko smakiem, ale także energetycznym kolorem. Tym razem wersja na ostro. Możemy...
Marzysz o pysznym i zdrowym śniadanku, które doda ci energii na cały dzień? A może chcesz przygotować oryginalną dietetyczną kolację, a brak ci pomysłu?. Czas na omlet. Czy nie wygląda jak pizza …? Przygotujesz ją...
Otręby to po prostu okrywa nasienna ziarna pszenicy, owsa lub ryżu. Ja jednak chciałabym skupić się głównie na tych pochodzących z ziarna owsa. Naturalne źródło błonnika Każdy z nas wie, że rola błonnika w...
To nie dieta – zmiana szczera zrobi z Ciebie bohatera! W życiu każdej kobiety, prędzej, czy później nadchodzi czas, kiedy dostrzega jakieś dysproporcje w swojej sylwetce. Wyjście jest jedno: dieta! Nieważne, jak katorżnicza i...
Długo zastanawiałam się, czy ten przepis dodać do tej kategorii, gdyż równie dobrze sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i zaspokoi ochota na coś słodkiego. Przepis jest bardzo prosty i szybki wykonaniu. Dlatego nawet...
Składniki: puszka tuńczyka w sosie własnym 3 łyżki kukurydzy 3 rzodkiewki 4 małe ogórki kiszone szczypiorek łyżka majonezu Jak przygotować sałatkę z tuńczyka? Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i gotowe. Ile ma kalorii...
Płatki owsiane na pierwsze śniadanie
Zakwas buraczany naturalny probiotyk
Dietetyczna kawa mrożona – zacznij od niej dzień
Energetyczne ciasteczka owsiane
Muszelki ze szpinakiem – będziesz silna/y jak Papay
Dieta kopenhaska – 13 dniowa droga do raju
Płatki owsiane na wiele sposobów
Zdrowa dieta na jesienną chandrę
Dieta 1600 kcal – jadłospis na tydzień
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
Ostatnio komentowane