Oczyszczanie organizmu z toksyn z dietą warzywno owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

lek

Dieta warzywno owocowa dr Ewy Dąbrowskiej zalecana jest wszystkim osobom, które chcą poprawić stan swojego zdrowie, zregenerować siły, oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i złogów oraz utracić zbędne kilogramy.

Okres trwania kuracji od 2 do 6 tyg. W tym okresie organizm pozbywa się zwyrodniałych tkanek, złogów, toksyn nagromadzonych przez lata w naszym organizmie.

Co jeść na diecie warzywno owocowej?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej oparta jest na spożywaniu (w dowolnej ilości) warzyw i owoców w postaci; soków, surówek, warzyw duszonych, gotowany, pieczonych bez dodatku tłuszczu. Włączenie do diety tłuszczu lub innych produktów zakazanych spowoduje zahamowanie procesu oczyszczania organizmu z nagromadzonych toksyn.

Owoce dopuszczalne w diecie warzywno owocowej, to:

  • jabłka
  • cytryny
  • grejpfruty

Warzywa:

  • wszystkie oprócz; (roślin strączkowych, ziemniaków, ziaren zbóż, orzechów oraz innych ziaren)

W diecie zakazany jest alkohol oraz kawa. Dopuszczalna jest kawa zbożowa np. anatol.

W czasie stosowania diety dr Dąbrowskiej wskazane jest spożywanie dużej ilości chrzanu, czosnku oraz przetworów kiszonych (ogórki, kapusta) – produkty te poprawiają florę bakteryjną oraz działają bakteriobójczo. W przypadku zaparć pomocne jest picie ogórczanki lub soku z kapusty.

Należy również pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu od środka – pijmy nie mniej niż 1,5 litra wody dziennie ( w postaci herbat ziołowych, soków owocowych i warzywnych oraz czystej wody niegazowanej).

Ile mogę schudnąć na diecie warzywno owocowej? – efekty

„Jeżeli waga ciała jest wyższa, wówczas utrata wagi będzie większa. Pacjenci szczupli tracą na wadze po 2 tyg.  3 kg, a otyli, 4,6 kg. Większa utrata wagi na dobę występuje na początku kuracji i wynosi 0,48 kg/dobę, po 4 tyg. 0,4 kg/dobę, a po 6 tyg 0,28/dobę”. dr Ewa Dąbrowska.

Dane te pochodzą z książki autorki diety i pokrywają się z informacjami, które można znaleźć na forach internetowych. Opinie na temat diety warzywno owocowej zarówno osób, które ją stosowały, jak i lekarzy  znających temat jest pozytywna.

Dieta dr Dąbrowskiej – przeciwwskazania

Istnieje parę przeciwwskazań do stosowania diety warzywno owocowej.

Z pewnością nie jest wskazana w przypadku;

  • cukrzycy na insulinę (typu I)
  • wyniszczenia organizmu (choroby nowotworowe)
  • nadczynności nadnerczy
  • nadczynność tarczycy
  • ciąża
  • dzieci przed okresem dojrzewania
  • depresja
  • porfiria (stan ostry)
  • niewydolność serca, wątroby, nerek (stan ostry)
  • osoby, które przyjmują lekki powinni skonsultować się z lekarzem ( nie należy, w żadnym wypadku odstawiać lub zmniejszać dawek leków na własną rękę)

„Kryzysy ozdrowieńcze” – najtrudniejsze pierwsze 2-3 dni diety

Początkowy okres stosowania diety dr Ewy Dąbrowskiej dla wielu z nas może okazać się trudny. W pierwszych dnia (2-3) organizm przestawia się na odmienne żywienia oraz pozbywa się nagromadzonych toksyn – możemy się czuć osłabieni, mieć słabszą koncentrację, bóle głowy, zaburzenia ze strony układu pokarmowego. Często mogą pojawić się tzw. „kryzysy ozdrowieńcze”, polegające na odnawianiu się chorób z przed lat np. osoba mająca uraz ręki odczuwa ból w miejscu złamania itp.  Te wszystkie objawy z czasem mijają, a my mamy więcej energii i ochoty do życia.

Dieta warzywno owocowa powoduje nierzadko cofanie się chorób z którymi walczyliśmy przez lata. Ciśnienie tętnicze, poziom cukru normalizują się, zaś leki które od tak dawna stosowaliśmy możemy odstawić.

Kto może stosować dietę dr Dąbrowskiej? – dieta wskazana jest w przypadku:

  • cukrzycy
  • nadciśnienia
  • wysokiego cholesterolu
  • nadwagi, otyłości
  • chorób zwyrodnieniowych stawów
  • chorób układu krążenia (miażdżyca, żylaki, zakrzepy żylne)
  • choroby zapalne (RZS, alergie skóry itp.)
  • choroby skóry ( trądzik, łuszczyca)
  • choroby układu pokarmowego (zaparcia, zgaga, z. jelita nadwrażliwego)
  • i wiele inny

Najlepsze efekty uzyskuje się w typowych chorobach z przekarmienia, jak zespół X, tj.: choroba wieńcowa, cukrzyca II typu, nadciśnienie, otyłość, hipercholesterolemia, dna (podagra), miażdżyca zrostowa kończyn.

Kuracja ta jest skuteczna w zaburzeniach immunologicznych takich, jak alergie skórne, astma, nawracające infekcje, kolagenozy, a także w chorobie zwyrodnieniowej stawów, zaćmie, paradontozie, chorobie wrzodowej, stłuszczeniu wątroby, owrzodzeniach podudzi. Równocześnie ustępuje szereg zaburzeń funkcjonalnych, jak zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia, nerwica, jaskra itp.

Zdrowie można odzyskać, szukając ratunku nie w lekach zaczerpniętych z chemii, lecz przez powrót do życia zgodnego z odwiecznymi prawami Natury. Dlatego naglącą potrzebą jest pozytywne nastawienie i usprawnienie własnych, samoliczących mechanizmów przez post”.

E. Dąbrowska – „Ciało i ducha ratować żywieniem”.

Aby dieta warzywno owocowa była skuteczna, a oczyszczanie organizmu z toksyn przebiegało prawidłowo, niezbędny jest RUCH pod każdą postacią. Może to być forma spacerów, gimnastyki porannej, jazdy na rowerze, pływania marszu, czy biegu.

Wybierzmy taką aktywność fizyczną, która sprawia nam frajdę, a nie jest uciążliwym obowiązkiem. Jednak nie zawsze mamy na tyle motywacji, aby sami na własną rękę podjąć dietę oraz odpowiednie ćwiczenia.

Czasem ze względów zdrowotnych (niektóre choroby ograniczają aktywność fizyczną), a czasem po prostu z braku wytrwałości i silnej woli.

Na szczęście coraz więcej powstaje ośrodków oferujących wczasy z dietą Ewy Dąbrowskiej. Jest to niewątpliwie bardzo dobra alternatywa – nie tylko dla ludzi zdrowych (chcących odpocząć), ale także dla osób, które do  tej pory wyjeżdżały do sanatorium w celu poprawy zdrowia.

Tego typu ośrodki wczasowe często znajdują się zdala od dużych miast, a zatem możemy cieszyć się kontaktem z przyrodą, ciszą i spokojem.

Takie miejsce nie tylko pozwoli nam przetrwać dietę warzywno owocową, ale także zregenerować siły, wyciszyć się i odpocząć. Pod czujnym okiem wykwalifikowanej kadry medycznej  (lekarza, dietetyka, pielęgniarki, fizjoterapeuty …) z pewnością będziemy czuć się bezpiecznie.

Zorganizowane turnusy oczyszczające, kontakt z osobami mającymi taki sam cel, a przede wszystkim zamknięty ośrodek wczasowy – zdala od pokus,  pozwala łatwiej  wytrwać w diecie i uzyskać oczekiwane efekty. Wypełniony dzień (dodatkowymi zajęciami) nie pozwala się nudzić i myśleć o zakazanym jedzonku, w końcu w grupie dużo łatwiej osiągną cel.

…a następny krok należy do ciebie – powodzenia!

Wychodzenie z diety dr Dąbrowskiej – co dalej?

Wczasy zdrowotne z dietą warzywno owocową trwają przeważnie 2 tygodnie, niektóre osoby przedłużają dietą do 6 tygodni w domu. Czas ten pozwala na całkowite oczyszczenie organizmu ze złogów i toksyn nagromadzonych przez lata. Jednak, jak się odżywiać po zakończeniu diety, jak z nie wyjść, bez szkody dla zdrowia i naszej figury. Wychodzenie z diety powinno być stopniowe. Nie możemy nagle rzucić się na jedzenie. Pierwsze posiłki powinny być dietetyczne. Dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie diety makrobiotycznej.

Oczyszczanie organizmu z toksyn z dietą warzywno owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
3 (60%) 2 głos[ów]

You may also like...

5 komentarzy

  1. Samba2 napisał(a):

    ja niestety wytrzymałam na tej diecie tylko 3 dni, bardzo źle się czułam (ból głowy, ogólne osłabienie). Może to efekt właśnie tzw. „kryzysu ozdrowieńczego” o którym mówi Ewa Dąbrowska. Żałuję, ale nie mogłam sobie pozwolić na dłuższe stosowanie diety. Pewnie do nie wrócę na wakacjach, gdy nie będę aż tak zajęta pracą.

  2. Tess4 napisał(a):

    Na początku stosowania diety mogą wystąpić takie objawy jak u ciebie. Raczej nic niepokojącego, organizm się oczyszcza ze złogów i toksyn, które kumulują się w nas przez lata. Gdy stosowałam dietę warzywno-owocową po raz pierwszy miałam podobnie, trwało to jakieś 4-5 dni. A później luz 🙂 trzymam za ciebie kciuki, na pewno dasz radę. A na pewno warto.

  3. oemapazdrowia napisał(a):

    Witam! Osobom, które chcą oczyścić organizm ze złogów i toksyn rekomenduję sięgnąć po preparat Błonnik Witalny, który jest mieszanką naturalnych nasion babki płesznik i babki jajowatej. Regularne jego przyjmowanie jest w pełni bezpieczne dla organizmu. Korzyści z jego przyjmowania są takie, że m.in. pozostawia uczucie sytości na długi czas, hamuje nadmierny apetyt i zapobiega efektowi jo-jo czy usprawnia pracę jelit, dzięki czemu likwiduje zaparcia. Po więcej informacji o prozdrowotnym działaniu błonnika oraz o tym preparacie zapraszam na stronę czystejelito.eu

    Pozdrawiam serdecznie
    Jolanta Piwowarczyk
    Online Ekspert marki Mapa Zdrowia

  4. Sylwia napisał(a):

    cytrusy i dużo wody mineralnej to dobry sposób na oczyszczenie organizmu.

  5. bycnadiecie napisał(a):

    Dietę warzywno owocową stosowałam przez 14 dni. Najtrudniejsze były 2-3 dni diety. Czułam się strasznie osłabiona, nie miałam tzw. kryzysów ozdrowieńczych, ale czułam się fatalnie. Jednak po 3 dniach wszystko minęło jak ręką odjąć, dostałam kopa do działania, chciało mi się żyć, a przy tym czułam się lekko. Świadomość, że robię coś dla siebie działa na mnie bardzo pozytywnie. Ja miałam łatwiej niż większość z was, bo dietę stosowałam w specjalnym ośrodku wczasowym pod okiem wykwalifikowanej kadry specjalistów. Jednak i tak nie było łatwo. Teraz zastanawiam się nad powtórnym zastosowaniu diety tym razem w warunkach domowych. Wiem, że będzie trudniej, bo w grupie siła, ale może takie fora jak to mi pomogą przezwyciężyć początkowy kryzys.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *