Oczyszczanie organizmu z toksyn

lek

Diety oczyszczające – dieta warzywno owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Dieta warzywno owocowa zalecana jest wszystkim osobom, które chcą poprawić stan swojego zdrowie, zregenerować siły, oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i złogów oraz utracić zbędne kilogramy.

Okres trwania kuracji od 2 do 6 tyg. W tym okresie organizm pozbywa się zwyrodniałych tkanek, złogów, toksyn nagromadzonych przez lata w naszym organizmie.

 

Dieta oparta jest na spożywaniu (w dowolnej ilości) warzyw i owoców w postaci; soków, surówek, warzyw duszonych, gotowany, pieczonych bez dodatku tłuszczu. Włączenie do diety tłuszczu lub innych produktów zakazanych spowoduje zahamowanie procesu oczyszczania.

Owoce dopuszczalne w diecie to:

  • jabłka
  • cytryny
  • grejpfruty

Warzywa:

  • wszystkie z wyłączenie poniższych

Produkty zakazane:

  • rośliny strączkowe
  • ziemniaki
  • ziarna zbóż
  • orzechy inne ziarna
  • również; alkohol, kawa

W czasie stosowania diety wskazane jest spożywanie dużej ilości chrzanu, czosnku oraz przetworów kiszonych (ogórki, kapusta) – produkty te poprawiają florę bakteryjną oraz działają bakteriobójczo. W przypadku zaparć pomocne jest picie ogórczanki lub soku z kapusty.

Należy również pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu od środka – pijmy nie mniej niż 1,5 litra wody dziennie ( w postaci herbat ziołowych, soków owocowych i warzywnych oraz czystej wody niegazowanej).

Ile mogę schudnąć?
„Jeżeli waga ciała jest wyższa, wówczas utrata wagi będzie większa. Pacjenci szczupli tracą na wadze po 2tyg. 3kg,a otyli, 4,6kg. Większa utrata wagi na dobę występuje na początku kuracji i wynosi 0,48kg/dobę, po 4 tyg. 0,4kg/dobę, a po 6tyg 0,28/dobę”. dr Ewa Dąbrowska

Kto może stosować dietę?
Istnieje parę przeciwwskazań do stosowania diety warzywno owocowej.

Z pewnością nie jest wskazana w przypadku;

  • cukrzycy na insulinę (typu I)
  • wyniszczenia organizmu (choroby nowotworowe)
  • nadczynności nadnerczy
  • nadczynność tarczycy
  • ciąża
  • dzieci przed okresem dojrzewania
  • depresja
  • porfiria (stan ostry)
  • niewydolność serca, wątroby, nerek (stan ostry)
  • osoby, które przyjmują lekki powinni skonsultować się z lekarzem ( nie należy, w żadnym wypadku odstawiać lub zmniejszać dawek leków na własną rękę)

Początkowy okres stosowania diety dla wielu z nas może okazać się trudny. W pierwszych dnia (2-3) organizm przestawia się na odmienne żywienia oraz pozbywa się nagromadzonych toksyn – możemy się czuć osłabieni, mieć słabszą koncentrację, bóle głowy, zaburzenia ze strony układu pokarmowego. Często mogą pojawić się tzw. „kryzysy ozdrowieńcze”, polegające na odnawianiu się chorób z przed lat np. osoba mająca uraz ręki odczuwa ból w miejscu złamania itp.  Te wszystkie objawy z czasem mijają, a my mamy więcej energii i ochoty do życia.

Dieta warzywno owocowa powoduje nierzadko cofanie się chorób z którymi walczyliśmy przez lata. Ciśnienie tętnicze, poziom cukru normalizują się, zaś leki które od tak dawna stosowaliśmy możemy odstawić.

Dieta wskazana jest w przypadku:

  • cukrzycy
  • nadciśnienia
  • wysokiego cholesterolu
  • nadwagi, otyłości
  • chorób zwyrodnieniowych stawów
  • chorób układu krążenia (miażdżyca, żylaki, zakrzepy żylne)
  • choroby zapalne (RZS, alergie skóry itp.)
  • choroby skóry ( trądzik, łuszczyca)
  • choroby układu pokarmowego (zaparcia, zgaga, z. jelita nadwrażliwego)
  • i wiele inny

Najlepsze efekty uzyskuje się w typowych chorobach z przekarmienia, jak zespół X, tj.: choroba wieńcowa, cukrzyca II typu, nadciśnienie, otyłość, hipercholesterolemia, dna (podagra), miażdżyca zarostowa kończyn.

Kuracja ta jest skuteczna w zaburzeniach immunologicznych takich, jak alergie skórne, astma, nawracające infekcje, kolagenozy, a także w chorobie zwyrodnieniowej stawów, zaćmie, paradontozie, chorobie wrzodowej, stłuszczeniu wątroby, owrzodzeniach podudzi. Równocześnie ustępuje szereg zaburzeń funkcjonalnych, jak zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia, nerwica, jaskra itp.

Zdrowie można odzyskać, szukając ratunku nie w lekach zaczerpniętych z chemii, lecz przez powrót do życia zgodnego z odwiecznymi prawami Natury. Dlatego naglącą potrzebą jest pozytywne nastawienie i usprawnienie własnych, samoleczących mechanizmów przez post”.

E. Dąbrowska – „Ciało i ducha ratować żywieniem.

Aby dieta była skuteczna, a oczyszczanie przebiegało prawidłowo niezbędny jest RUCH pod każdą postacią –  w formie spacerów, gimnastyki porannej, jazdy na rowerze, pływania marszu, czy biegu. Wybierzmy taką aktywność, która sprawia nam frajdę, a nie jest uciążliwym obowiązkiem.
Jednak nie zawsze mamy na tyle motywacji, aby sami na własną rękę podjąć dietę oraz odpowiednie ćwiczenia. Czasem ze względów zdrowotnych (niektóre choroby ograniczają aktywność fizyczną), a czasem po prostu z braku wytrwałości i silnej woli.

Na szczęście coraz więcej powstaje ośrodków oferujących wczasy z dietą warzywno owocową. Jest to niewątpliwie bardzo dobra alternatywa – nie tylko dla ludzi zdrowych (chcących odpocząć), ale także dla osób, które do  tej pory wyjeżdżały do sanatorium w celu poprawy zdrowia.

Tego typu ośrodki często znajdują się zdala od dużych miast, a zatem możemy cieszyć się kontaktem z przyrodą, ciszą i spokojem.

Takie miejsce nie tylko pozwoli nam przetrwać dietę, ale także zregenerować siły, wyciszyć się i odpocząć. Pod czujnym okiem wykwalifikowanej kadry medycznej  (lekarza, dietetyka, pielęgniarki, fizjoterapeuty …) z pewnością będziemy czuć się bezpiecznie.

I na koniec … zorganizowane turnusy oczyszczające, kontakt z osobami mającymi taki sam cel, a przede wszystkim zamknięty ośrodek – zdala od pokus,  pozwala łatwiej  wytrwać w diecie i uzyskać oczekiwane efekty.

Wypełniony dzień (dodatkowymi zajęciami) nie pozwala się nudzić i myśleć o zakazanym jedzonku, w końcu w grupie dużo łatwiej osiągną cel.

,,,, a następny krok należy do ciebie – powodzenia


Wczasy zdrowotne z dietą warzywno owocową


3 Responses to Oczyszczanie organizmu z toksyn

  • Samba2 says:

    ja niestety wytrzymałam na tej diecie tylko 3 dni, bardzo źle się czułam (ból głowy, ogólne osłabienie). Może to efekt właśnie tzw. „kryzysu ozdrowieńczego” o którym mówi Ewa Dąbrowska. Żałuję, ale nie mogłam sobie pozwolić na dłuższe stosowanie diety. Pewnie do nie wrócę na wakacjach, gdy nie będę aż tak zajęta pracą.

  • Tess4 says:

    Na początku stosowania diety mogą wystąpić takie objawy jak u ciebie. Raczej nic niepokojącego, organizm się oczyszcza ze złogów i toksyn, które kumulują się w nas przez lata. Gdy stosowałam dietę warzywno-owocową po raz pierwszy miałam podobnie, trwało to jakieś 4-5 dni. A później luz 🙂 trzymam za ciebie kciuki, na pewno dasz radę. A na pewno warto.

  • oemapazdrowia says:

    Witam! Osobom, które chcą oczyścić organizm ze złogów i toksyn rekomenduję sięgnąć po preparat Błonnik Witalny, który jest mieszanką naturalnych nasion babki płesznik i babki jajowatej. Regularne jego przyjmowanie jest w pełni bezpieczne dla organizmu. Korzyści z jego przyjmowania są takie, że m.in. pozostawia uczucie sytości na długi czas, hamuje nadmierny apetyt i zapobiega efektowi jo-jo czy usprawnia pracę jelit, dzięki czemu likwiduje zaparcia. Po więcej informacji o prozdrowotnym działaniu błonnika oraz o tym preparacie zapraszam na stronę czystejelito.eu

    Pozdrawiam serdecznie
    Jolanta Piwowarczyk
    Online Ekspert marki Mapa Zdrowia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

xxx
Zobacz też:
Facebook
Reklama
Miejsce na Twoją reklamę