Kasza jaglana z jabłkiem

Długo zastanawiałam się, czy ten przepis dodać do tej kategorii, gdyż równie dobrze sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i zaspokoi ochota na coś słodkiego. Przepis jest bardzo prosty i szybki wykonaniu. Dlatego nawet najbardziej  zabiegane osoby znajdą na niego czas, tym bardziej, że można go przygotować dzień wcześniej i spokojnie zabrać do pracy.kasza

Składniki:

50 g kaszy jaglanej
125 ml mleka
125 ml wody
jabłko
1/2 banan

 

Jak przygotować kaszę jaglaną z jabłkiem?

  • Kaszę jaglaną gotujemy z wodą i mlekiem około 15-20 minut
  • 5 minut przed końcem gotowania do kaszy dodajemy starte jabłko.
  • Na spód salaterki kładziemy parę plasterków banana, resztę zostawiamy do dekoracji deseru.
  • Jeśli lubimy desery w konsystencji musu, kaszę jaglaną możemy zmiksować na gładką masę.

 

Ile kalorii ma kasza jaglana z jabłkiem? – tabela kaloryczna

kasza
Czas przygotowania: około 20 minut.
Wartość kaloryczna: 331 kcal

Kasza jaglana z jabłkiem
Oceń ten wpis

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *