Author: redakcja

Zupa z dyni - pyszna i zdrowa 0

Pyszna zupa z dyni na mleku

Smak który pamiętam z dzieciństwa, teraz w wersji dietetycznej bez dodatku cukru – równie smaczny. Kocham tę zupkę za jej cudowny kolor, smak i kremową konsystencję. Jest prosta w wykonaniu, a smakuje pysznie. Jeśli nie jesteście...

Smaczne grzanki 0

Grzanki czosnkowe do zupy

Z czym jeść grzanki czosnkowe? Czosnkowe grzanki możemy wykorzystać na wiele sposobów. Na pewno wzbogacą smak naszej zupy, czy będą niezastąpionym dodatkiem do sałatki . Najlepiej smakują z zupami krem; z dyni, z zielonego...

Jesienne zmiany nastroju, mamy na to sposób! 4

Zdrowa dieta na jesienną chandrę

Szaro, buro i … ponuro, ale nie na naszym talerzu. W prosty sposób możemy poprawić nasze samopoczucie, a przy okazji zadbać o naszą figurę. Zdrowa dieta wielu z nas kojarzy się z uczuciem ciągłego...

Dieta, która zmienia życie, czy na pewno? 3

Dieta kopenhaska – 13 dniowa droga do raju

Dieta kopenhaska narodziła się w Danii, choć czasem nazywana jest również dietą szwedzką czy duńską. Jest to 13-dniowa niskokaloryczna dieta, która pozwala na pozbycie się nielubianych przez wielu z nas „zbędnych kilogramów” w ilości około...

Leczo palce lizać 0

Sezon na leczo czas zacząć

Kolorowe leczo z cukinii z pewnością poprawi nasz nastrój w pochmurny, deszczowy dzień. Zrób pyszny, sycący obiad w 40 minut. Osoby na diecie mogą ograniczyć kaloryczność dania; rezygnujemy z kiełbasy oraz oleju do smażenia, a...

Zielone koktajle w diecie 4

Zielony koktajl z jarmużu bez cukru

Zdrowy koktajl owocowy, to dobra propozycja dla osób na diecie, zarówno jako pyszne śniadanie , jak i przekąska między posiłkami. Koktajle nie zawierają dużo kalorii, a na długo pozostawiają uczucie sytości. Aby nasz koktajl...

Alkohol szkodzi diecie, czy nie? 0

Czy alkohol utrudnia odchudzanie?

Moja historia odchudzania Hej Iza, nazywam się Sonia i mam 21 lat. Przy wzroście 158 ważę 56 kg i nie potrafię schudnąć. Od pewnego czasu przeglądam wszelkie strony internetowe o zdrowym odżywianiu. Mój problem...